“他山之石”研究生系列学术讲座举办

4月23日晚，由研究生处主办、康复医学院承办的“他山之石”研究生系列学术讲座“如何使用脑科学去做一个心定的研究生”在长清校区三教第一报告厅举办。本次讲座邀请英属哥伦比亚大学医学院作业科学系李志强教授主持，我校作业治疗教研室施晓畅老师协作。活动围绕脑科学理论在压力管理、情绪调节及逆境应对中的实践应用展开，旨在为研究生群体提供科学化的心理调适策略。

李志强基于生物进化机制，剖析了产生压力生理学基础，强调了前额叶皮层、边缘系统、爬虫大脑三层次的相互关系，重点强调了边缘系统、特别是杏仁核的中介作用；建议同学们善用正念疗法，以达到降低杏仁核的唤起、减少杏仁核的尺寸、增加边缘系统与大脑皮层之间的连接和提升大脑神经可塑性等重述形态和功能的目的。讲座设置问答环节，对如何应对研究生生涯的常见高压状态提出了有效的建议。

本次活动为研究生构建“认知重构-生理调节-行为适应”三位一体的压力管理体系提供了可操作性方案。此次学术讲座通过自我照顾及压力管理的视角，提示个人身心健康是学术研究探索的基石，提升了师生的学术内在胜任力。

学校研究生、教师30余人参加本次讲座。